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Ganzheitliches Coaching in Hamburg
Ganzheitliches Coaching meint hier die Anwendung des SinnTegra-Ansatzes in sämtlichen Bereichen persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung und Zielerreichung.
Mit langjähriger Erfahrung als Coachin und mit Know-How aus mehrjährigen Aus- und Weiterbildungen, die von einschlägigen Instituten und Dachverbänden anerkannt* sind, unterstütze ich dich auf deinem Weg – mit Kompetenz, Achtsamkeit, Begeisterung, und Humor.
*Ein wichtiges Qualitätsmerkmal des SinnTegra-Ansatzes ist, dass meine Aus- und Weiterbildungen von einschlägigen Dachverbänden anerkannt sind.
Ganzheitliches Coaching – Anwendungsbereiche
METHODENVIELFALT UND GANZHEITLICHKEIT WICHTIGER ALS HERAUSFORDERUNGEN & PROBLEME
Aus einer ganzheitlichen Sicht heraus erachte ich deine kreativen Lösungskompetenzen und (bei Bedarf) dein unbewusst-intuitives Wissen um die Ursachen deiner Probleme (die von Person zu Person ganz unterschiedlich sind!) als wichtiger als eine (methodische) Spezialisierung auf bestimmte Themen, Herausforderungen, Wiederholungsschleifen und Probleme.
Dennoch seien hier einige Herausforderungen genannt, mit denen meine Kund/innen und ich in der Zusammenarbeit häufig zu tun haben und zu denen ich bewährtes Kow-How habe:
GESUNDE SELBSTFÜHRUNG & ERFOLGSMANAGEMENT
- Persönliche und/oder berufliche Ziele klären und nachhaltig erreichen,
- Klärung beruflicher Motivation und Perspektive.
- Gesunde Motivation entfalten und zu innerer Balance finden.
- Berufliche Zufriedenheit und Erfolg steigern.
- Prüfungen und Präsentationen meistern.
- Eine stimmige Entscheidung treffen, Ambivalenzen (innere Zerissenheit) lösen.
- Innere Blockaden und Erfolgshemmungen lösen, zurück zu Zufriedenheit und Erfolg finden.
- Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl erhöhen.
- Kreative Potenziale erschließen.
UMGANG MIT AKTUELLEN LEBENSHERAUSFORDERUNGEN
- Umgang mit Wendepunkten und Lebensübergängen,
- Veränderungssituationen und neue Herausforderungen bewältigen,
- Krisen überwinden und als Chance nutzen.
- Entwicklung neuer (beruflicher) Perspektiven, berufliche Umorientierung.
- Überforderung mit dem Job, Einarbeitung in neue Arbeitskontexte.
- Konflikte, Mobbing und Bossing am Arbeitsplatz.
- Einen Umgang mit Liebeskummer finden / Liebeskummer überwinden.
- Verarbeiten/Bewältigen/Umgehen mit Trauer, Trennung und Verlust, mit Tod und Endlichkeit.
GESUNDHEITSFÜRSORGE & GESUNDHEITSVORSORGE
- Wirksame Wege zu Entspannung, Wohlgefühl und Gelassenheit finden,
- Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz verbessern,
- Gesundheitsfördernde Beziehung zu eigenem Körper und Selbst ausbauen.
- Stress bewältigen und Überlastung vorbeugen.
- Übergewicht: Dauerhaft zu gesundem Wunschgewicht gelangen.
- Raucherentwöhnung: Dauerhaft dem Nikotinkonsum entsagen.
BINDUNG, PARTNERSCHAFT & FAMILIE
- Zu einer besseren Selbstanbindung, Selbstakzeptanz und Selbstliebe finden.
- Die Liebe finden – deinen Wunschpartner anziehen / deinem Wunschpartner begegnen.
- Bindungsfähigkeit stärken, Bindungsangst bewältigen, passive und aktive Beziehungsangst überwinden.
- Destruktive und verletzende Beziehungsmuster überwinden.
- Zu konstruktiver Kommunikation und zu tiefer Verbundenheit finden,
- Immer wieder gleiche Problemschleifen verlassen.
- Familienplanung: Kinderwunsch, unerfüllter Kinderwunsch, Unfruchtbarkeit, Fertilitätsstörung, Kinder kriegen.
- Geburtsvorbereitung: Sichere und sanfte Geburt – Hypnobirthing.
Fließende Übergänge zu ganzheitlicher Psychotherapie und ganzheitlicher Beratung
Die Übergänge zwischen Ganzheitlichem Coaching des SinnTegra-Ansatzes zu Ganzheitlicher Psychotherapie und Ganzheitlicher Beratung sind mitunter nahtlos.
Bei Ganzheitlicher Psychotherapie geht es um Probleme und Symptome mit so genanntem Krankheitswert, die starken Leidensdruck verursachen und eine deutliche Beeinträchtigung von Leistungsfähigkeit und Lebensfreude/-qualität bedeuten. Manchmal zeigen sich auch im Coaching tiefere Themen, die mit Angstzuständen, depressiven (Erschöpfungs-)Reaktionen, toxischem Stress und Selbstwertthemen verbunden sind.
Dann ist es sehr hilfreich, von einer auch psychotherapeutisch kompetenten Person begleitet zu werden.
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