Hypnose

Hypnose-Coaching, Hypnosegestützte Beratung & Hypnosetherapie in Hamburg

Meine größte Leidenschaft und Berufung liegen in der Arbeit mit Selbstoranisatorischer Hypnose (= selbstbestimmte Hypnose). Sie ist das Herzstück meiner Methoden-Schatzkiste.

HYPNOSE IST NICHT HYPNOSE – SELBSTBESTIMMUNG STATT MANIPULATION

In Sachen Hypnose arbeite ich hauptsächlich mit dem Verfahren der sogenannten „Selbstorganisatorischen“ Hypnose (nach der Deutschen Gesellschaft für Autosystemhypnose), aufbauend auf der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson.
Selbstorganisatorische Hypnose meint Hypnose als kompetent-fachkundige Anleitung zur SELBST-Hypnose. Das heißt, es geht um Befähigung zur eigenständigen Hypnose. – Jede gute Hypnose ist letztlich (angeleitete) Selbsthypnose und kein (manipulativer) Eingriff von außen!
(In Abgrenzung etwa zu Showhypnose und einige Formen von sogenannter „Blitzhypnose“, von denen ich mich hier ausdrücklich distanziere.)

Mit der selbstbestimmten Hypnose nach dem SinnTegra-Ansatz befähige ich dich, mehr und mehr eigenständig mit deiner Intuition, mit deiner inneren Weisheit in einen liebe- und wirkungs-vollen, inneren Dialog zu gehen.
Weisheiten, Ideen, Ursachen- und Lösungswissen kommen aus dir selbst heraus. Ich rege einen inneren Dialog an, lenke ihn je nach Bedarf mehr oder weniger. Kurzum, ich gestalte und strukturiere einen effektiven Rahmen, in dem du in einen wohlwollenden, achtsamen, heilsamen Kontakt mit dir selbst gelangst.

Mit Selbstorganisatorischer Hypnose meine ich im Folgenden SELBSTBESTIMMTE HYPNOSE nach dem SinnTegra-Ansatz, der Ausdruck  meines ganzheitlich-individuellen Vorgehens ist: Letztlich arbeite ich mit einem ganz individuellen Methodenmix, der immer mehr zu meinem ureigenen (Hypnose-)Stil wird.
Selbstorganisatorische Hypnose beziehungsweise selbstbestimmte Hypnose nach meinem SinnTegra-Ansatz vereint auf kreative Weise Ansätze von Selbstorganisatorischer Hypnose, Lösungs- und ressourcenorientierter Hypnose, Systemischer Hypnose, Analytisch-ursachenorientierter Hypnose und Auflösend-aufdeckender Hypnose.

SELBSTORGANISATORISCHE HYPNOSE – ZUGANG ZU KRAFTQUELLEN UND URSACHEN

Selbstbestimmte Hypnose nach dem SinnTegra-Ansatz vereint auf kreative Weise Selbstorganisatorische Hypnose (s.o.), Lösungsorientierte Hypnose, Systemische Hypnose, Analytisch-ursachenorientierte Hypnose und Auflösend-aufdeckende Hypnose.
Das bedeutet: Der Schwerpunkt Selbstorganisatorischer Hypnose (= selbstbestimmte Hypnose) liegt darin, Kraftquellen und Potenziale, die in deinem Unbewussten schlummern, zu aktivieren. – Damit du deine Ziele entwickeln, überprüfen sowie möglichst leicht und nachhaltig erreichen kannst.

Bei Bedarf und Indikation nutzen wir dein intuitives Wissen über Ursachen und „Gute Gründe“ für deine Probleme. – Manchmal wollen die Wurzeln unserer Probleme gesehen, an-erkannt und gewürdigt werden. Oft entsteht allein dadurch kraftvolle Veränderung. In Einzelfällen, bei Bedarf und Indikation – und nur in Bezug auf ein (Heilungs-)Ziel – kann es auch sinnvoll und notwendig sein, auf der inneren Bühne Ursprungssituationen von damals (meist aus der Kindheit) aufzusuchen, in denen ein Leid (als intelligente Überlebensstrategie!) entstanden ist.
Mit achtsam-intelligenten Methoden der Selbstorganisatorischen Hypnose (= selbstbestimmten Hypnose) lassen sich verschiedene Schutzstrategien anwenden und das vielleicht notwendige Maß an innerem (Sicherheits-)Abstand herstellen, so dass (zu starke) Belastung und Retraumatisierung sicher vermieden werden.

SELBSTORGANISATORISCHE HYPNOSE ALS SCHLÜSSEL ZU DEINER INTUITION – UND DAMIT ZU DIR SELBST

Selbstorganisatorische Hypnose (= selbstbestimmte Hypnose) ist ein besonders wirkungsvolles Werkzeug, dir Zugang zu Wissen, Können und Kreativität deiner Intuition, deines Unbewussten zu schaffen und es im Sinne deiner (Heilungs-)Ziele zu nutzen.

Letztlich ist Selbstorganisatorische Hypnose (= selbstbestimmte Hypnose) eine intelligente, heilsame und entwicklungsfördernde Form der (eigenständigen!) Kommunikation mit dir selbst: mit deinem authentischen So-Sein, mit deinem heilen Kern, mit deiner Herzintelligenz, mit deinen Selbstheilungskräften – mit deiner inneren, intuitiven Weisheit.

SELBSTORGANISATORISCHE HYPNOSE SCHAFFT EINE INNERE WIRKLICHKEIT, DIE ZIELERREICHUNG ERLEICHTERT

Intelligente Methoden der Selbstorganisatorischen Hypnose (= selbstbestimmten Hypnose) lassen sich nutzen, um in eine heilsame, integrierende Kommunikation mit verletzten Anteilen zu gehen und vor allem, um Kraft-Anteile, wie einen inneren Heiler oder eine Problemlöserin zu aktivieren. So lassen sich Lösungen und Selbstheilungskräfte besonders wirksam aktivieren.

Der „Zauber“ der Selbstorganisatorischen Hypnose (= selbstbestimmten Hypnose) liegt (auch) darin, dass unser Gehirn in Hypnose nicht zwischen Realität und Phantasie unterscheidet. Wenn du in Hypnose eindrücklich, mit sämtlichen Sinnen erlebt hast, wie es ist, dein Ziel erreicht zu haben, in deiner „Guten Zukunft“ gewesen zu sein, dann hast du deine „innere Kompassnadel“ aktiviert, die dich dein Ziel leichter und nachhaltiger erreichen lässt.
Was passiert mit deinem Gehirn in Hypnose?

TRANCE ALS ENTSCHEIDENDER ZUGANG ZU KRAFTQUELLEN UND POTENZIALEN

Mit Hilfe von Selbstorganisatorischer Hypnose (= selbstbestimmter Hypnose) gelangst du in einen sogenannten Trancezustand, den du je nach deiner Verfassung und je nach deinem Anliegen (unter kompetenter Anleitung) vertiefen, vielfältig nutzen und wieder auflösen kannst.
Trance ist ein natürlicher Zustand unseres Gehirns, eine angeborene geistige Fähigkeit, die wir unabsichtlich (Spontan- /Alltagstrance, Flow-Erleben) oder absichtlich (etwa durch Hypnose oder Meditation) herbeiführen können.

Trance wird teilweise mit Kontrollverlust oder Willenlosigkeit assoziiert. Das Gegenteil ist zutreffend: Hypnotische Trance stellt einen Zustand höchster, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit dar, fokussiert auf das eigene Denken, Fühlen und Erleben – ein Zustand, in dem die Willenskontrolle jederzeit bei dir selbst liegt.

Im Trancezustand verbinden sich die Funktionen der linken und rechten Gehirnhälfte. Damit verbinden sich bewusstes Denken und unbewusst-intuitives Wissen (letztlich Körper, Geist und Seele) in einer ganzheitlichen Weise. So können Wissen und Können des Unbewussten sich entfalten und ins Bewusstsein gelangen. In diesem Zustand können wir uns leichter von gewohnten, oft blockierenden Mustern des Denkens, Fühlens und Handelns distanzieren. So gewinnen wir oft neue, häufig überraschende Sichtweisen sowie Zugang zu entscheidenden, in uns schlummernden Fähigkeiten und Potenzialen, die zu neuen Lösungsmöglichkeiten führen.

SELBSTORGANISATORISCHE HYPNOSE ERFÜLLT DIE ENTSCHEIDENDEN VORAUSSETZUNGEN FÜR NACHHALTIGEN ERFOLG

Selbstorganisatorische Hypnose (= selbstbestimmte Hypnose) nutzt den Zustand der Trance (s.o.), um Bewusstes und Unbewusstes auf ein gemeinsames Ziel auszurichten. Dabei werden sämtliche deiner – bewussten und unbewussten – Fähigkeiten und Kraftquellen aktiviert und optimal genutzt.

Damit erfüllt Selbstorganisatorische Hypnose (= selbstbestimmte Hypnose) die wesentlichen Voraussetzungen für das nachhaltige Erreichen deiner Ziele:

1. Bewusstes und Unbewusstes streben das gleiche Ziel gemeinsam an.
2. Im Unbewussten gibt es keine wesentlichen Widerstände (wie etwa innere, unbewusste Erfolgshemmungen oder -verbote) gegen das gemeinsame Ziel.
3. Die gesetzten Ziele und die dabei angestrebten Lösungen stehen im Einklang mit der Vorstellungswelt der Person und harmonisieren im Wesentlichen mit wichtigen Umwelten wie etwa der Herkunfts- oder Hinkunftsfamilie oder dem Kolleg/innen-Team.

Nur wenn diese drei Bedingungen erfüllt sind, kommen optimale und nachhaltige Lösungen zustande – sowohl in Therapie und Coaching als auch im Leben überhaupt.
Das macht Selbstorganisatorische Hypnose (= selbstbestimmte Hypnose) zu einem sehr ökonomischen und erfolgreichen Verfahren. – Unter Rückgriff auf bewusstes und vor allem unbewusstes Wissen und Können findet es schneller und präziser Ursachen und vor allem Lösungen als die meisten anderen Methoden.